现今，来自生活、工作、家庭和社会的种种压力，仿佛一座无形的大山，死死压在男人的背上，常常会造成很多男性失眠，进而影响到夫妻性生活质量，还有可能造成性欲障碍。不少朋友可能就听说过男性裸睡有助于性欲障碍。东方医院男科专家表示男人裸睡确实好处多多。这对一向喜欢“和衣而卧”的中国人而言，可能有些不大习惯。但科学合理地裸睡有诸多好处，特别是对男性生殖健康裨益良多。

 

　　性裸睡有助于性欲障碍

 

　　1、没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠，且裸睡可以让睾丸温度下降，精子变得更活泼，性欲自然就增强。

 

　　2、裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，能有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛。有肩颈痛、腰酸痛的人不妨试试，这样对身体的活动及预防性功能障碍也是很有效的。

 

　　3、将泌尿生殖感染拒之门外。选择穿一条宽松的平角内裤入睡，可以增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和散热，免去瘙痒不适，从而预防了男子性功能障碍。还能避免泌尿生殖系统感染。

 

　　裸睡也讲究科学合理

 

　　良好的卫生习惯是关键，千万不要把被子床单当成不用换洗的贴身睡衣。对床单被褥质地的选择也要讲究，以舒适、柔软、透气的面料为好，避免对皮肤产生刺激，影响睡眠。还有，裸睡时注意不要着凉，人着凉时抵抗力下降对男子的性功能障碍也是起到消极作用的。

 

　　科学证明：男性裸睡有助于性欲障碍。东方医院男科专家温馨提醒：裸睡重要的是能放松身心、增强睡眠质量，如果有泌尿生殖系统感染，则不宜裸睡。另外，裸睡只能起到增强男性生殖健康，并没有治疗男性性欲障碍的作用，如果您是由于一些原因患了性欲障碍，还是要通过到正规医院检查并治疗，才能恢复性欲。