性欲亢奋也叫性欲旺盛　　性欲亢奋也叫性欲旺盛，性欲亢奋症的人会很容易出现性冲动，临床特点为，性行为要求异常迫切，同房频率增加，每天要求有数次性活动(包括房事)，有些严重性欲亢进的人，可达到见异思交、不知羞耻、不择对象、时间、地点的地步，并对握手、接吻、拥抱、触摸，也能产色怀念感强烈的性欲高潮。那么性欲亢奋怎么办?

　　中山性欲亢奋怎么办，教你四招对付性欲亢奋

　　如何控制性欲亢奋呢?以下四招可以一试。

　　1、制约脑海深处性念头

　　性欲亢进者频繁进行房事，目的不外乎获得更多的快乐。因此，必须先制约住性念头这个“源头”。

　　具体方法是：强迫自己静下心来，认认真真地阅读几本介绍健康性生理和性心理的读物，对性有一个理性的认识。主动与配偶交流，请求给予监督。每当性念头降临时，可默默叮嘱自己远离这样的念头;如果无效，可以大声、反复对自己说“不”，强行将性念头压制住。

　　2、制约环境中的性色彩

　　日常生活和周围环境中，任何具有性色彩的事物与言谈，都可能成为引发性欲的导火索，必须尽力屏蔽掉，包括影视、书刊、图画、音响等。总之，尽可能减少环境中形形色色的性刺激。主观上，要有意识回避与旁人做涉及性内容的交谈，也要有意识回避对异性的关注，努力分散自己原先集中在性问题上的注意力。

　　3、制约即时的性冲动

　　正常情况下，一旦出现性冲动，都可用意志加以遏制。但是性欲亢进者在这方面意志薄弱，有时难以控制自己，故有必要临时采取一些措施：

　　①立即用冷水浸足或用冷水毛巾冷敷性.器官，并且及时排空尿液;

　　②及时改变环境，如到街上去，或找亲朋好友谈心;

　　③及时去做一项平时喜爱的活动，例如听音乐、打球、玩棋牌、上网等，转移自己对性冲动的注意力;

　　④及时告诉配偶，让对方有意识回避房事等。此外，在性欲旺盛的日子里，临睡前不妨用冷水浸足，这样可以减少性.器官的充血程度，有助减少性冲动。

　　4、制约房事次数

　　夫妻双方共同制定一个性计划，强迫性规定多少天进行一次房事。次数要制定得合情合理、适可而止，不宜过频或过少。比如，青壮年人可每周1～2次，中老年人可每周1次左右。关键是必须有一个制约原则，不能超过规定，否则配偶就必须加以拒绝。另外，禁忌一日内多次房事或连续几日房事，更不宜有婚外性事。