早泄是一个让很多男人没有面子的疾病，不能达到双方满足的境界，早泄患者饮食要注意什么?男科医院专家介绍早泄有器质性和心理性两方面的原因。

　　一、男性早泄有什么原因

　　1、器质性因素

　　(1)、先天性因素：早泄患者阴茎海绵体肌的反射通常比一般人快。其射精中枢兴奋性高，射精阈值低，容易兴奋而过早射精。

　　(2)、生殖器官疾病：如尿道炎、前列腺炎、精囊炎、精阜炎等炎症的刺激，使射精中枢兴奋度降低，易勃起早泄，或阴茎系带感应性增高，在性生活时过份牵引亦引起早泄。

　　2、心理性因素

　　(1)、焦虑和抑郁：很多人不论是在工作上还是感情上经常因为一些事情烦恼，要知道焦虑和早泄同为交感神经所调节。

　　(2)、疲劳过度：现代社会，生活节奏快，尤其是男性无论在精神上还是体力上都透支很多，体力劳动或脑力劳动后感到疲劳，精力不足时进行性生活，容易发生早泄。

　　(3)、手淫恶习：许多男性有频繁手淫的习惯，而且在手淫的时候害怕被人发现，心情紧张，力求快速射精，逐渐养成早泄的习惯。

　　二、早泄患者饮食要注意什么?男科医院专家介绍：

　　1、男性朋友在生活中不可过量饮用酒、浓茶、咖啡等。

　　2、早泄患者在饮食上要以软食为主，适当地进食滋养性食品，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。

　　3、治疗早泄期间应该要补锌，含锌较多的食品有牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。

　　4、常吃含精氨酸较多的食品，如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。

　　5、男性早泄应该要多食壮阳食品，此类事物包括如狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、鹌鹑蛋、海参、韭菜、生姜、动物内脏等。

　　6、男性早泄患者应该要少食辛辣、刺激、温燥过度的食品，以及生冷性寒、损伤阳气的食品，如各种冷饮、芝麻、牡蛎肉、河蚌、海松子、水芹菜、莴苣、苦瓜等。