男性预防早泄的常见方法是什么?近年来，早泄患者逐年呈上升的趋势，给人们的健康带来了很大的要挟，为了削减早泄的发作，我们一定要学会防备，那么常见的早泄防备方法有哪些?

　　男性预防早泄的常见方法是什么?

　　1、学习有关性知识，解除顾虑，削减焦虑与紧张心思，并能够经过掌握肌肉松弛的方法来消除性交之前的恐惧、焦虑。

　　2、另外要取得性伴侣的谅解与配合。因为性伴侣的误解或者抱怨，会使男方的紧张、焦虑感上升，加重心思负担。

　　3、性交初期，男方尽量保持安静，动作从容缓慢，充分利用女方性感觉松懈的特点，辅以抚爱动作，使女方将性感逐渐集中到性器官上，并促进其高潮早些到来，以达到同步高潮。

　　4、当男方感到有强烈的射精欲望而难以克制时，能够歇息顷刻，即可按捺射精的发作。停息顷刻后再持续，能够防止习惯性过早射精现象。

　　5、若是前列腺炎，精囊炎等泌尿生殖系统疾病所造成的的早泄，则应针对这方面进行医治，前列腺炎，精囊炎等医治好了，早泄也就不攻而破了。

　　早泄食疗方

　　1、北芪杞子炖乳鸽：北芪30克，杞子30克，乳鸽1只。先将乳鸽去毛及内脏与北芪、杞子同放炖盅内，加水适量，隔水炖熟。饮汤吃肉，一般3天炖1次，3～5天为一疗程。一疗程即可收效。

　　2、枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的效果，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所造成的的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。

　　3、用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。

　　4、菊花醪：甘菊花10剪碎，与糯米酒酿适量放在小锅内拌匀，煮沸，顿食，每日两次，治相火妄动所造成的早泄。

　　5、溜鹿肉：鹿肉500，葱、姜、花椒、酱油、料酒、盐、白糖、味精各适量。将鹿肉洗净切块，炸成赤色捞出，控油备用;将葱、姜炸香，再加入酱油、花椒、盐、料酒、味精适量，倒入鸡汤、下鹿肉，烧开后小火煨烂，勾芡装盘即可。佐餐使用。

　　6、山药羊肉羹：山药50克、羊腿内50克。山药洗净，切成细丝;羊腿肉洗净，开水浸泡2小时，去浮沫，切成丝状。山药、羊肉同置锅中，加黄酒、姜、葱、食盐、味精，急火煮沸10分钟，加菱粉，调成羹，分次食用。

　　7、皮白果粥：白果12，腐皮45-80，大米适量。白果去壳与腐皮，白米置砂锅中加水适量，煮调当早点吃。每日1次。

　　8、用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。