男性不育不可忽视的“罪魁祸首”

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　　如今，越来越多的人患有不孕症，不仅是女性，还有男性。重要的是要知道好的精子是胎儿健康的先决条件之一。在我们来到这里之前，有多少“兄弟”被淘汰了。如果精子失去活力，就会导致不孕。但是在生活中，很多男性朋友不经意间踩到了“雷区”，影响了他们的生育能力，需要警惕。1、洗澡时水温过高

　　对于精子来说，好的生存温度是比体温低一到两度的环境，44度已经是精子生存的极限温度。如果每天用热水洗澡，尤其是坐浴温度高，自然会对精子造成伤害。

　　每天洗澡半小时会让精子活力降低一半，而恢复则需要一周左右的时间，所以不要忽视精子的健康，而且洗澡的温度一定要控制好，还是洗个澡。2、抽烟喝酒

　　吸烟和饮酒是伤害精子的两大元凶。因为香烟中含有的尼古丁会在一定程度上降低精子活力，而香烟中的其他有害物质容易导致睾丸萎缩，不仅影响精子的存活率，还会影响精子的形成。

　　此外，喝酒也是精子的杀手。研究发现，酒精对精子的刺激非常大，不仅导致精子数量和活力下降，而且饮酒导致胎儿畸形的案例也比比皆是。3、久坐不动

　　这是男性机能的杀手。许多人因为职业而别无选择。比如司机、朋友、办公室人群等。都需要长时间工作，但是长时间坐着不仅会造成前列腺被压迫，还会造成局部温度升高，而且局部血液循环会不顺畅。

　　当局部温度升高时，会对精子造成威胁，血液不畅也会导致血氧降低，从而导致精子活性变差。除了长时间坐着，穿紧身衣也是如此，也会导致睾丸温度升高。喜欢长时间穿紧身衣的男性，精子质量会相对较低。有人曾经嘲笑我们应该向其他国家学习，鼓励男人穿裙子，又好又酷。4、房事不节制

　　现在的年轻人对自己的性能力过于自信，因为分泌更多的雄激素，所以他们的性需求会相对更多，但绝不是大家通常理解的“一晚上七次”。

　　如果真的一晚上发生七次，无异于掏空自己的身体，也会导致精子能力下降。在“夫妻生活”的过程中，前列腺会处于充血状态，不仅会导致身体透支，还会因为长期不受控制的性交而导致精子畸形。5、穿紧身牛仔裤

　　紧身牛仔裤的面料一般是一些透气性和散热性较差的厚化纤，因为裤子会包裹阴囊并使其保持闭合状态，会阻碍阴囊皮肤的散热和降温，阻止精索静脉回流，对精子的产生和营养非常不利。睾丸产生精子的适宜温度约为36度。只要人体温度接近40度，就会影响精子的产生和活力。长时间穿紧身牛仔裤会导致不孕。